Loading...

Đồ ăn nhanh những nguy hại khó lường mà không ai biết

Đồ ăn nhanh (fast food) rất hấp dẫn giới trẻ vì tiện ích, hấp dẫn, bao bì hấp dẫn. Tuy nhiên, đằng sau sự hấp dẫn về mặt cảm quan ấy là những mặt trái như: cao năng lượng, nhiều đạm, nhưng lại ít vitamin, thiếu chất xơ và khoáng chất...


Con tôi rất thích đồ ăn nhanh, ngày nào cũng ăn 2 bữa. Ăn quá nhiều đồ ăn nhanh như thế liệu có tốt không, thưa bác sĩ?

Nguyễn Hải Đức (Thái Nguyên)

Đồ ăn nhanh (fast food) rất hấp dẫn giới trẻ vì tiện ích, hấp dẫn, bao bì hấp dẫn. Tuy nhiên, đằng sau sự hấp dẫn về mặt cảm quan ấy là những mặt trái như: cao năng lượng, nhiều đạm, nhưng lại ít vitamin, thiếu chất xơ và khoáng chất... Nếu dùng với thời gian dài, ngoài nguy cơ thiếu chất xơ, thiếu vitamin và khoáng chất còn dễ dẫn đến những nguy cơ khác như: dư thừa năng lượng và chất béo, dẫn đến tình trạng thừa cân, béo phì và nguy cơ bệnh lý khi trưởng thành liên quan đến dư thừa dinh dưỡng như rối loạn chuyển hoá mỡ, tăng huyết áp, tiểu đường, đột quỵ, xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim...

Lượng đạm trong đồ ăn nhanh vượt xa nhu cầu chất đạm hàng ngày (khoảng 15%, tương đương khoảng 120-150g các thực phẩm giàu đạm có nguồn gốc động vật). Ăn quá nhiều đạm sẽ làm giảm tuổi thọ của thận, tăng nguy cơ sỏi thận, loãng xương và gây bệnh gút.

Các loại thức ăn chiên như khoai tây chiên, gà chiên và cá chiên… cực kỳ nhiều chất béo, rất không tốt cho động mạch. Đồ ăn nhanh có chỉ số đường huyết cao khiến tuyến tụy phải tiết nhiều insulin để giúp chuyển hóa glucose thành năng lượng. Do đó, dẫn đến tình trạng tuyến tụy sẽ bị suy giảm chức năng do luôn phải hoạt động quá nhiều và nguy cơ cao dẫn đến đái tháo đường. Vì vậy, cách tốt nhất là bạn nên hạn chế con ăn fast food.

BS. Cẩm Nga / Báo SKDS
Loading...
Tên

12-cung-hoang-dao,8,cau-noi-hay,9,cong-nghe,7,du-lich,2,gioi-tinh,1,hinh-anh-dep,3,lam-dep,7,lam-me,5,phap-luat,1,suc-khoe,73,tam-su,9,thu-thuat,4,van-hoa-xa-hoi,10,vao-bep,5,
ltr
item
Blog chuyện tâm sự : Đồ ăn nhanh những nguy hại khó lường mà không ai biết
Đồ ăn nhanh những nguy hại khó lường mà không ai biết
Đồ ăn nhanh (fast food) rất hấp dẫn giới trẻ vì tiện ích, hấp dẫn, bao bì hấp dẫn. Tuy nhiên, đằng sau sự hấp dẫn về mặt cảm quan ấy là những mặt trái như: cao năng lượng, nhiều đạm, nhưng lại ít vitamin, thiếu chất xơ và khoáng chất...
https://4.bp.blogspot.com/-rcMuoAN_kLg/W0cDIPWdBWI/AAAAAAAAAf4/_j9AR7CzatktDCWM1NquZI53Jd_5uDSKQCLcBGAs/s640/do-an-nhanh.jpg
https://4.bp.blogspot.com/-rcMuoAN_kLg/W0cDIPWdBWI/AAAAAAAAAf4/_j9AR7CzatktDCWM1NquZI53Jd_5uDSKQCLcBGAs/s72-c/do-an-nhanh.jpg
Blog chuyện tâm sự
http://www.chuyentamsu.xyz/2018/07/do-nhanh-nhung-nguy-hai-kho-luong.html
http://www.chuyentamsu.xyz/
http://www.chuyentamsu.xyz/
http://www.chuyentamsu.xyz/2018/07/do-nhanh-nhung-nguy-hai-kho-luong.html
true
9113394611583753024
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts XEM THÊM Chi tiết Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All BẠN CÓ QUAN TÂM ? LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy